LES CATEGORIES

Petit rappel bien pratique: les catégories par année de naissance:

 

Saison 2023 - 2024

  • Eveil : 2018 - 2019 (nés avant septembre)
  • Mini-Poussin : 2016 - 2017
  • Poussin : 2014 - 2015
  • Benjamin : 2012 - 2013
  • Minime : 2010 - 2011
  • Cadet : 2007 - 2008 - 2009
  • Junior : 2004 - 2005 - 2006
  • Sénior : 2003 et avant

Le judo n'est pas qu'une activité sportive

Le judo est plus qu'un sport c'est aussi une attitude, dans le dojo et hors du dojo.

Les documents suivants vous renseigneront sur ce qu'il faut savoir, en tant que judoka et parents,

sur les pratiques du judo dans votre club et lors de vos animations sportives.

 


Sport et nutrition
Voici des fiches d’éducation nutritionnelles élaborées par Laurie Anne MARQUET, la diététicienne de l’équipe de France.
En tant que judoka en structure, il est indispensable d'être professionnel dans sa démarche d'entrainement et notamment dans son alimentation quotidienne ainsi que lors des régimes.
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Equilibre alimentaire
Fiche 2022 - équilibre alimentaire.pptx
Présentation Microsoft Power Point 9.4 MB
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gestion de l'après-pesée
Fiche 2022 - gestion de l’après-pesée.pp
Présentation Microsoft Power Point 564.3 KB
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gestion des régimes
Fiche 2022 - gestion des régimes.pptx
Présentation Microsoft Power Point 119.3 KB
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Hydratation
Fiche 2022 - hydratation.pptx
Présentation Microsoft Power Point 1.9 MB
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Nutrition et entrainement
Fiche 2022 - nutrition et entraînement.p
Présentation Microsoft Power Point 424.6 KB

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Qu'est-ce qu'un interclub
Suivre votre enfant en animation.pdf
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Que faire avant et pendant la compétition
Geer vos competitions.pdf
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Le judo , une règle de vie
Modele regles de vie dans le dojo.pdf
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Fonctionnnement de la compétition
Suivre votre enfant en competition.pdf
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